Perguntas Frequentes
Tire suas dúvidas sobre os serviços, metodologia e resultados do Treinador Bicalho.
Os treinos são para iniciantes?
Sim. Os treinos são adaptados para qualquer nível de condicionamento físico. Se você nunca treinou ou já tem experiência, o programa será montado de acordo com a sua realidade.
Também atende online?
Sim. É possível realizar consultoria online com acompanhamento completo: treino personalizado, suporte via WhatsApp e ajustes periódicos.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Os resultados variam conforme dedicação, alimentação e frequência nos treinos. Com consistência, é possível perceber mudanças já nas primeiras semanas.
Onde acontece o atendimento presencial?
O atendimento presencial é realizado em academias parceiras ou em locais pré-agendados, de acordo com a disponibilidade e região de atuação.
Preciso fazer avaliação física antes?
A avaliação física é recomendada para conhecer seu condicionamento atual, definir objetivos realistas e montar o treino ideal. Ela pode ser feita presencialmente ou online.
Como funciona o acompanhamento?
O acompanhamento inclui acompanhamento durante as sessões (presencial), ajustes no treino, controle de evolução e suporte via WhatsApp para tirar dúvidas.
Posso treinar para mais de um objetivo ao mesmo tempo?
Sim. Muitos alunos buscam, por exemplo, emagrecimento e ganho de força simultaneamente. O treino é planejado para equilibrar esses objetivos de forma segura.
Qual é a duração das sessões?
As sessões de personal trainer geralmente duram entre 50 e 60 minutos, dependendo do objetivo e do planejamento do dia.